Les contre-indications du Breathwork

 

Le breathwork est une pratique puissante, qui agit en profondeur sur le corps, le mental et les émotions. Dans certains cas, il peut provoquer des réactions fortes, qui nécessitent un cadre spécifique ou un accompagnement thérapeutique adapté.

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Merci de lire attentivement la liste ci-dessous. Si tu es concerné.e par l’un de ces points, je t'invite à me contacter avant ta pratique, afin d’évaluer ensemble ce qui est juste et sécurisé pour toi.

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• Affections cardiovasculaires : hypertension ou hypotension sévères non traitées, arythmie, phlébite, antécédents d’AVC, de crise cardiaque, d'infarctus ou d’anévrisme.

• Glaucome ou décollement de rétine.

• Asthme sévère.

• Chirurgie récente, infection aiguë.

• Grossesse.

• Crises d’épilepsie.

• Hernies abdominales.

• Spasmophilie.

• Troubles émotionnels ou psychiatriques sévères : crises d’angoisse ou de panique récurrentes non stabilisées, stress post-traumatique profond non accompagné, dépression sévère, bipolarité, schizophrénie, psychose, troubles dissociatifs, pensées suicidaires.

• Traitements médicamenteux sensibles : prise actuelle d’antidépresseurs, anxiolytiques ou stabilisateurs de l’humeur.

• Sous l'effet de drogues ou substances psychoactives.

• Moins de 18 ans.

 

Si tu as un doute, n'hésite pas à me consulter.

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Pratiquer le breathwork dans un cadre sécurisé est une priorité absolue. Ton corps et ton rythme sont à respecter à chaque instant. Il ne s’agit pas de forcer quoi que ce soit, mais d’ouvrir un espace d’écoute, de transformation et de douceur, là où c’est possible, en toute sécurité.

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​Même en l’absence de ces contre-indications, certaines réactions physiques, émotionnelles ou énergétiques peuvent survenir durant ton breathwork. Elles sont fréquentes, transitoires, et font partie du processus naturel de respiration. Ces manifestations sont normales et font partie du voyage. Je t'accompagnerai avec douceur et attention au travers chacune d'elles.

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🌱 Sur le plan physique

• Vertiges, fourmillements, crampes, tremblements

• Sensation de froid ou de chaleur

• Baisse de tension ou flottement

• Malaise passager (dû à l’hyperventilation)

• Mouvements involontaires

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💓 Sur le plan émotionnel

• Libérations émotionnelles (pleurs, cris, rires, …)

• Remontée de mémoires ou de blessures anciennes

• États de vulnérabilité ou d’instabilité passagère

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🌌 Sur le plan mental

• États de conscience modifiés (visions, perceptions auditives, …)

• Perte de repères momentanée