Retrouver son Axe grâce au Froid & à la Respiration
sam. 13 juin
|STK Muay Thaï Gym
Une immersion guidée dans l'eau froide pour revenir à toi, trouver ton ancrage et ta force intérieure.
Heure et lieu
13 juin 2026, 12:30 – 13:30
STK Muay Thaï Gym, Rue des Charbonniers 3, 1225 Chêne-Bourg, Suisse
À propos de l'événement
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Retrouver son axe
Une session guidée pour apprendre à utiliser la respiration et le froid afin de développer plus de calme, de stabilité et de maîtrise intérieure.
Cette expérience associe respiration, préparation au froid et immersion accompagnée pour t’aider à retrouver ton centre : un point d’appui intérieur qui te permet de rester plus stable dans ton quotidien.
À travers la respiration, l’attention au corps et l’accompagnement, tu apprends à revenir à ce point stable en toi, même lorsque l’inconfort, le stress ou l’intensité apparaissent.
L’objectif n’est pas de tenir le plus longtemps possible. L’objectif est d’apprendre à revenir à soi, à respirer, et à retrouver une stabilité intérieure qui peut ensuite t’accompagner dans d’autres situations de ta vie.
Réservation
Retrouver son Axe
55,00 CHF
Total
0,00 CHF