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Bains Froids
Les bains froids sont une pratique de reconnexion au corps et au présent. L’immersion en eau froide améliore la gestion du stress, renforce le système nerveux, stimule l’énergie vitale et développe la résilience mentale. Encadrée de manière consciente et sécurisée, elle permet de calmer l’agitation, développer l’ancrage et cultiver une relation plus stable et confiante avec ses sensations.
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