Les états de Conscience du Breathwork
- 31 janv.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 1 févr.
Beaucoup de personnes décrivent des expériences profondes vécues avec des plantes médecines comme des moments de révélation : sentiment d’unité, clarté intérieure, libération émotionnelle, compréhension soudaine de soi ou de sa trajectoire de vie.
Ce que l’on dit moins, c’est que ces états ne sont pas réservés à une substance ou à un rituel particulier. Ils sont avant tout des états de conscience - et la respiration est l’un des moyens les plus directs pour y accéder.
La respiration comme porte d’entrée vers des états élargis de conscience
Lorsque la respiration devient continue, profonde, avec moins - voire pas - de pause entre l’inspiration et l’expiration, quelque chose change dans l’expérience intérieure. Le mental perd progressivement sa position de contrôle, l’attention quitte les repères habituels, et la conscience se déplace vers un espace plus vaste, plus sensoriel, plus intuitif.
Dans ces états, le temps peut sembler se dilater, les frontières entre le corps et l’environnement s’adoucir, et des images, souvenirs ou ressentis émerger spontanément.
La respiration consciente agit comme un déclencheur naturel.
Pour certaines personnes, l’intensité ressentie est comparable à celle d’expériences psychédéliques douces. C’est une exploration guidée de l’intérieur, sans dépendance à une substance extérieure.
La respiration peut faire émerger :
des émotions longtemps retenues,
des tensions corporelles ignorées,
des informations, parfois sous forme de ressentis clairs,
des états de complétude, de paix, et d'alignement profond.
Dans cet espace, certaines personnes retrouvent un sentiment d’alignement, de justesse, une confiance profonde, difficile à expliquer mais immédiatement reconnaissable car innés en chacun de nous.
Une voie d’exploration ancrée et intégrable
Les effets du breathwork ne se mesurent pas uniquement pendant les sessions, mais entre elles.
Les prises de conscience qui en découlent prennent le temps de s'infuser dans le quotidien. Elles ne restent pas suspendues dans un ailleurs. Elles descendent dans le corps, les relations, les choix quotidiens.
Le Breathwork te rappelle une chose simple et profonde : ce que tu cherches à l’extérieur existe déjà en toi.
Il n’ouvre pas une porte vers ailleurs. Il t’aide à revenir là où tu es, avec plus de présence, de clarté et de vérité.
